CyberBreak 2026 zachęca rodziny, szkoły i miejsca pracy w Irlandii do 24-godzinnej przerwy od urządzeń cyfrowych. Nowe badanie pokazuje jednocześnie, że wiele dzieci i nastolatków nie ma ustalonych limitów czasu spędzanego online, a część korzysta z urządzeń również przed snem i zaraz po przebudzeniu.
Na czym polega CyberBreak?
CyberBreak 2026 rozpocznie się w piątek 16 października o godz. 19:00 i potrwa 24 godziny. Inicjatywę organizuje CyberSafeKids, a tegoroczną edycję wspiera Health Service Executive (HSE), czyli irlandzka publiczna służba zdrowia.
Celem akcji jest zwrócenie uwagi na codzienne nawyki związane z korzystaniem ze smartfonów, tabletów, komputerów i innych urządzeń cyfrowych.
Dla osób, które nie chcą rezygnować z nich na całą dobę, przygotowano krótszą wersję nazwaną CyberByte. Trwa ona 12 godzin — od 19:00 w piątek do 7:00 w sobotę.
Ponad 25 tys. osób zapisało się do udziału
Do tegorocznego CyberBreak zapisało się już ponad 25 tys. osób.
Akcja nie oznacza trwałej rezygnacji z technologii. Ma przede wszystkim pomóc uczestnikom sprawdzić, jak często w ciągu dnia sięgają po telefon, tablet lub komputer i ile czasu spędzają online.
Osoby, które chcą wziąć udział w CyberBreak 2026, mogą znaleźć szczegóły akcji i formularz zgłoszeniowy na oficjalnej stronie CyberSafeKids.
Wiele dzieci nie ma ustalonych limitów czasu online
Wraz z tegoroczną akcją opublikowano wyniki badania CyberSafeKids obejmującego 1 200 dzieci i nastolatków.
Ponad jedna trzecia dzieci w wieku od 8 do 12 lat nie ma ustalonych ograniczeń dotyczących czasu spędzanego online. W grupie osób w wieku od 12 do 15 lat dotyczy to około dwóch trzecich badanych.
Jednocześnie 18 proc. dzieci w wieku 8–12 lat i 20 proc. osób w wieku 12–15 lat przyznało, że trudno im oderwać się od aplikacji i innych usług zaprojektowanych tak, aby użytkownicy korzystali z nich jak najdłużej.
Wielu młodych trzyma urządzenia w sypialni przez noc
Badanie pokazuje również, że 56 proc. dzieci w wieku 8–12 lat i 69 proc. osób w wieku 12–15 lat trzyma swoje urządzenia w sypialni przez noc.
Co piąte dziecko w młodszej grupie deklaruje, że zasypia z urządzeniem. Wśród starszych uczestników badania odsetek ten wynosi 37 proc.
Z internetu zaraz po przebudzeniu korzysta natomiast 9 proc. młodszych dzieci i 23 proc. osób w wieku 12–15 lat.
Rodzice także często korzystają z urządzeń
Ponad połowa młodych uczestników badania stwierdziła, że ich rodzice korzystają z urządzeń przez dużą część czasu albo cały czas, kiedy przebywają razem.
Dlatego CyberBreak jest skierowany do całych rodzin, a nie tylko do dzieci. Wspólna przerwa od ekranów ma być okazją do sprawdzenia, jak zmienia się sposób spędzania czasu bez ciągłego sięgania po telefon, tablet czy komputer.
Źródła i data weryfikacji
Źródła: CyberSafeKids, RTÉ, Irish Examiner
Data weryfikacji: 16 października 2026
Zauważyłeś błąd? Napisz do redakcji: [email protected]
